目的探讨欧卡牌团体心理活动联合Benson放松训练对急诊重症监护室（EICU）护士睡眠担忧和警报疲劳的效果。方法采用方便抽样法选取于2023年1-9月该院60名EICU护士作为研究对象，采用随机数字表法将护士分为对照组和观察组，每组30名。对照组实施Benson放松训练，观察组实施欧卡牌团体心理活动联合Benson放松训练，干预前后比较2组护士睡眠质量评分、睡眠担忧评分和警报疲劳评分。结果干预后观察组护士睡眠质量评分［（5.02±1.21）分］、睡眠担忧评分［（6.89±1.18）分］、临床警报疲劳评分［（11.85±1.25）分］均低于对照组［分别为（7.89±1.15）、（9.15±1.25）、（16.49±1.16）分］，差异均有统计学意义（P＜0.05）。结论欧卡牌团体心理活动联合Benson放松训练能有效改善EICU护士的睡眠质量，减轻睡眠担忧和警报疲劳。