【摘要】目的：探讨2型糖尿病中年患者步行降糖的疗效及方法。方法：早餐后1小时左右，40例中年2型糖尿病患者步行锻炼，对步行前后血糖、糖化血红蛋白指标进行分析。结果：步行后血糖明显低于步行前（P<0.05），超重患者与体质量正常患者步行后HbA1C下降值为（0.67±1.25）% VS （0.43±1.2）%。结论：早餐后1小时以6Km/h的速度步行30分钟，5次/周约15 Km，可安全有效地降低中年2型糖尿病患者血糖，对超重患者效果尤为显著。